轻盈欢愉

第二章 天上天 (第3/3页)

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每有杂念滋生,立即重新聚拢注意力,心中不断默念“壶天”二字,将思绪再次拉回。

要不了多久杂念又会再现,他意识重新散乱,庞坚这时便再默念“壶天”收敛。

如此这般多日,庞坚逐渐能收拢散乱的意识,能够静下心来让意识停留在当下。

等到天马行空的思绪念头,不再左右其心境,他能掌控自己的胡思乱想时,静坐中的庞坚终感受到了真正的放松。

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