轻盈欢愉

第10章 养生五禽功 (第2/2页)

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正统的杀伤拳—九宫拳,待过个一年半载你若能拿捏气血,到时自可去求大小姐,她若能答应让你拜师的话,便可以继续学习。”

陈易再次微笑道谢:

“谢过李师兄了,养生拳就很好,我这副身子骨,也就适合养养生了。”

陈易并非装得沉得住气,而是真心不讨厌这五禽养生功,

来宫家这么久,陈易打听过宫家的来历,相传宫家祖上某日种田时因救了一位栽落下的高人,被高人授予了一卷医书,

那医术的前半部分便是宫氏伤寒药理的来源,而后半部分则记载了一门养生功,便是这门五禽养生功,

宫家祖上曾经有过留言,不要小瞧这养生功,它能改善人的根骨体质,练至小成便能延年益寿,练到大成或可产生内力,有着诸多神奇的效果,

或是特别有缘者,亦有可能凭此换个人生。

但因为后来宫家子弟入武林讨生活,这养生功因为远不如外功拳法杀伤力强,久而久之宫家的武道传承便弃了这养生功,只有一些学医的弟子还在练习,但效果往往也一般,时至今日没有听说有人练至小成,能生成内力的,

倒是数代人中有几位修炼这功法的都活到了90岁。

【五禽养生功(1/4000):每日坚持,四千遍可成。】

养生功的动作只有18个,学习它对气血的要求也不高,陈易一遍就学会了,

却没想到,这养生功想要练成竟然需要的是桩功的两倍!

看似简单,里面一定另有玄机。

只不过那拳桩都极少有人能练到圆满,这养生功的难度比拳桩还难上一倍,自是无人能成了。

不过这种正适合陈易。

桩功用于培养气血、增加气力,是习练外功拳法九宫拳的基础,

但凡外功者,虽杀伤力强大,但亦会伤己,

尤其当气血强势到一定程度时,对脏腑、骨髓、肌肉都是一个极大的负担,打人时已会伤己,

所以练习外功的,皆寿命不长,一般50岁便会脏器衰竭而死。

能练至先天者,要么是武道天赋极强的人在年富力强的年纪,依靠鼎盛的气血状态冲上去,

要么是极会养生的人,壮大身体的承受能力,靠着年纪磨上去,

要么花上数十上百年的时间修炼内功,靠着内力达到巅峰进而迈入先天。

几种方式各有利弊,理论上最好的办法是内外兼修,一边强化脏腑、一边提升气血,

二者合力,螺旋式上升,直达先天。

但这种方式极难,外功气血靠着天材地宝的大补,以及强大功法的修行,还有可能在短时间内冲上去,

但内力,却是一个实打实天赋和时间的东西,一般人10年入不了门,30年听不到响,5、60年或许能有所收获,可常人哪坚持得了这么久?

但陈易不一样,他现在15岁,便拥有内练养生和外生气血的基本功法,

他所需要的只是坚持下去。

至于目前欠缺的外练打法,陈易暂且不急,先把基础打牢再说。

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